The الثقة بالنفس في العمل Diaries

The الثقة بالنفس في العمل Diaries

Blog Article

لا تعلقي وسط أخطائكِ وعيوبكِ ولا تفرطي بالتركيز على تلك العيوب وانتقادها. قد تشكّل تلك العيوب توازنًا إيجابيّا مع مميّزاتكِ، أو أنّها قد تمنحك المزيد من الأشياء القابلة للتعديل والإصلاح.

هى استراتيجية من استراتيجيات التخطيط الفعالة وفيها يتم التحكم فى الوقت المبذول بهدف تحقيق أكبر قدر ممكن من المهام، بجانب الحفاظ على عاملي الإنتاجية والجودة.

من أجل الحصول على دعم فوري، تواصل مع طبيب نفسي اونلاين الآن.

طه حسين هو أديب وناقد مصري كبير، كان يُعتبر واحداً من أبرز الشخصيات الأدبية في العصر الحديث، وقد ترك بصمته البارزة في الأدب والنقد، وأسهم في تطوير الأدب العربي بأفكاره وآرائه.

يلعب متخصص الموارد البشرية دورًا خاصًا في تعزيز الثقة. كذلك يفعل مديرو الخط. أنت مديرو المديرين والمشرفين حول جميع الأدوار المناسبة المذكورة أعلاه في بناء علاقات الثقة. أنت أيضا تؤثر على فروق القوة داخل المنظمة من خلال تطوير ونشر سياسات داعمة وقائية ومشرفة. أنت مؤثر في بناء المعايير الاجتماعية المناسبة بين الأشخاص الذين يقومون بوظائف مختلفة في مؤسستك.

في هذا المقال نتناول أبرز محطات حياته وسيرته المهنية والشخصية.

الكفاءة الذاتية ، استنادًا إلى نظرية باندورا ، تشبه الثقة بالنفس ، بمعنى أنها مبنية على اعتقادك بأن لديك القدرة على التأثير على حياتك للأفضل. الأشخاص الذين يشعرون أنهم لا يملكون السيطرة على مستقبلهم بسبب الظروف الخارجية ، أو سوء الحظ ، أو أي سبب آخر ، لديهم كفاءة ذاتية منخفضة.

الثقة بالنفس السلبية: هي الثقة التي تستند إلى تقييم مبالغ فيه لقدرات الفرد أو إمكاناته.

من المهم أن يهتم المرء  بنفسه باستمرار من أجل  التحكم في عدم الثقة في الذات في العمل على المدى الطويل. وتوصي بيرغن قائلة: "يمكن للمرء أن يدون بانتظام موقفين أو ثلاثة مواقف أبلى خلالها بلاء حسنا بشكل خاص".

قم بتحديد مواهبك. يمتلك كلّ شخص موهبة يتميّز فيها عن باقي الأشخاص، ولكن لا يبحث العديد من الأشخاص عن مواهبهم، لذا ابدئي باستكشاف الأشياء التي "تتميّز" فيها، ومن ثم قم بالتركيز على تطوير مواهبك.

طلب المساعدة من الآخرين: إذا كنت تواجه صعوبة في تغيير سلوكك، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من الآخرين، مثل الأصدقاء أو العائلة أو المعالجين.

وضع مجموعةٍ من الأهداف التي ستكون بمثابة اتبع الرابط حافزٍ يُشجّع المرء على التقدّم، لكن يجب أن تكون هذه الأهداف معقولةً وواقعيّة؛ حتى يتمكن من تحقيقها، ولا يشعر بالفشل بسبب عجزه عن ذلك؛ لأنها من الأساس كبيرةً جداً وغير واقعيّةٍ.

المرونة: تُمكّن الثقة بالنفس الشخص من التعامل مع التحديّات التي تواجهه، فتُزوّده بأساليبٍ للتأقلم والتعامل مع النكسات التي قد يتعرّض لها دون أن تُعيقه عن تحقيق أهدافه، ومع الوقت يتعلّم الشخص كيف يستفيد من الفشل والأخطاء من أجل التطوّر.[٦]

حتى إذا كان هناك دليل يدعم أنك أخفقت - أو أيا كانت الصفة السلبية التي تزعجك - فتعمق في أعماقك للعثور على أدلة على عكس ذلك.